Πώς να ισορροπήσετε τη διατροφή σας καθημερινά
Για να κάνετε τη διατροφή σας πιο ποικίλη και θρεπτική, προσπαθήστε να συμπεριλαμβάνετε καθημερινά διάφορα τρόφιμα: λαχανικά, όσπρια, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, σπόρους, αυγά, ψάρι, άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Χρησιμοποιήστε…
1 min read